Trainingsort:
LivingYoga Dreyer
|La Milonga Studios|
Stader Str 35,
28205
Bremen
Trainingszeiten:
Mo, 18:00-19:15
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Do, 17:45-18:45
(Yoga für Schwangere)
Auskunft/Anmeldung:
Tel. 04205/3195362
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Postanschrift:
Stefanie Dreyer
Heinrich-Siegel-Str.20b
28870 Ottersberg
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Last update: 10/1/2008
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° Ein Genuss totaler Entspannung für Körper und Geist
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Hatha-Yoga Kurse
Inhalt:
1. Hatha-Yoga Körperschulung (Asana)
Ziel: Mehr Koordination, Kraft, Gelenkigkeit, Ausdauer, Konzentration, Balance und Entspannung.
2. Hatha-Yoga Atemschulung (Pranayama)
Ziel: Reinigung und Energie / Balance/ Beruhigung
3. Hatha-Yoga Energieauffrischung (Bandhas)
Ziel: In Fluss kommen, erfrischen
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Info zum Thema Yoga Forschung:
PubMed, National Library of Medicine: www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi
(Suchbegriff:Yoga)
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Loslassen, entspannen, Kraft schöpfen, Stressfolgen und Verspannungen abbauen, den Rücken stärken, Konzentration und Energie steigern, Schlaf und Verdauung verbessern, Gewicht normalisieren, Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen, zu sich Selbst zurückfinden - YOGA.
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