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Last update: 16/09/2011


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"Wahres Glück ist nicht da draußen. Wahres Glück kommt von innen. Stimmt, dachte ich, und der Weg nach innen ist die Meditation."   - David Lynch
David Lynch, Amerikas bekanntester Avantgarde-Filmemacher, erklärt in einem Interview der SZ, wie Meditation sein Leben und Schaffen verändert hat - und wie er anderen Menschen zur Entspannung verhelfen will.
(Süddeutsche.de, 19.05.2006) (www.sueddeutsche.de/kultur/
artikel/809/757347)
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Hatha-Yoga Kurse

Inhalt:
1. Hatha-Yoga Körperschulung (Asana)
Ziel: Mehr Koordination, Kraft, Gelenkigkeit, Ausdauer, Konzentration, Balance und Entspannung.
2. Hatha-Yoga Atemschulung (Pranayama)
Ziel: Reinigung und Energie / Balance/ Beruhigung
3. Hatha-Yoga Energieauffrischung (Bandhas)
Ziel: In Fluss kommen, erfrischen
4. Hatha-Yoga Tiefenentspannung
Ziel: Entspannung und Regeneration
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Info zum Thema Yoga Forschung:
PubMed, National Library of Medicine: www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi
(Suchbegriff:Yoga)
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Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne. (Chinesisches Sprichwort)
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Yoga für den Rücken
Der Nutzen eines zwölfwöchigen Yoga-Trainings hält mehrere Monate an. Das hat eine Studie des "Centers for Health Studies" in Seattle (USA) belegt nach Angaben der Fachzeitschrift ""Annals of Internal Medicine".
Securvita- Das Magazin, März 2006
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