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Sie suchen einen geeigneten Einstieg oder eine Vertiefung Ihrer bisherigen
Methoden? Mit einem Yoga Personal Training bei sich zuhause oder
in den regulären Kursen?

Sie möchten Mitarbeitern einen Yogakurs in Ihrem Unternehmen anbieten?

Sie haben Mühe, sich zu entspannen, Ihre Gedanken zu beruhigen, fühlen sich
zu steif, der Rücken meldet sich häufiger in letzter Zeit, Sie wollen am "Hüftgold"
und anderen Pölsterchen arbeiten?

Mit diesen Kursangeboten in Hamburg werden Sie Erfolg haben. 

Wir freuen uns über Ihren Anruf.

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7 Wochen oder 14 Wochenkurs (88.-bzw. 177.-)
mit Krankenkassenzuschuss (80-100%, max. Förderung erfragen bittte
bei ihrer Krankenkasse!!!)
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° Ein Genuss totaler Entspannung für Körper und Geist

Hatha-Yoga Kurse

Inhalt:
1. Hatha-Yoga Körperschulung (Asana)
Ziel: Mehr Koordination, Kraft, Gelenkigkeit, Ausdauer, Konzentration, Balance und Entspannung.
2. Hatha-Yoga Atemschulung (Pranayama)
Ziel: Reinigung und Energie / Balance/ Beruhigung
3. Hatha-Yoga Energieauffrischung (Bandhas)
Ziel: In Fluss kommen, erfrischen
4. Hatha-Yoga Tiefenentspannung
Ziel: Entspannung und Regeneration
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Info zum Thema Yoga Forschung:
PubMed, National Library of Medicine: www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi
(Suchbegriff:Yoga)
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