|Yoga für Fortgeschrittene|

Loslassen, entspannen, Kraft schöpfen, Stressfolgen und Verspannungen abbauen, den Rücken stärken, Konzentration und Energie steigern, Schlaf und Verdauung verbessern, Gewicht normalisieren, Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen, zu sich Selbst zurückfinden - YOGA.

Fortgeschrittene Anfänger M 1 und M2
M 1 und M 2: Aufbauend auf A 1 und A 2 vertiefen diese Blöcke das Wissen und die Fähigkeiten der Anfänger. Neue Übungen und Variationen, Verstärkung von Kraft und Ausdauer, intensivere Atemschulung bringen weitere Abwechslung und zusätzliche Motivation für das eigenständige Üben.

12 x 1 1/4 Stunden pro Block 168.- EUR, Probestunde kostenfrei.

Fortgeschrittene F 1 und F 2
F 1 und F 2: Herausfordernde Übungen, intensivere Energiearbeit, längeres Halten der Asanas. Die Kursteilnehmer üben weiter selbständig zuhause.

12 x 1 1/4 Stunden pro Block 168.- EUR, Probestunde kostenfrei.