|Yogakurse in der Umgebung von Bremen|

-Yoga Einzeltraining in Ottersberg.

-Yoga Gesundheitsprävention und Stressmanagement in Unternehmen in
Niedersachsen, Hamburg.
-Yoga Personal Training in Niedersachsen, Hamburg.


|Yoga für Anfänger||Yoga für Fortgeschrittene|


Inhalt:
1. Hatha-Yoga Körperübungen (Asana)
Ziel: Mehr Koordination, Kraft, Gelenkigkeit, Ausdauer, Konzentration, Balance und Entspannung.
2. Yoga Atemtechniken (Pranayama)
Ziel: reinigend und energetisierend / balancierend / beruhigend
3. Energielenkung (Bandhas)
Ziel: In Fluss kommen, erfrischen

° Ein Genuss totaler Entspannung für Körper und Geist


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Info zum Thema Yoga Forschung:
PubMed, National Library of Medicine: www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi
(Suchbegriff:Yoga)